Fastenwürfel – Pfarrbrief
Liebe Kinder!
Die Fastenzeit ist eine Zeit der Einkehr, der Buße und des bewussten Lebens. Durch Verzicht oder Einschränkung in verschiedenen Bereichen wird der Blick auf das Wesentliche gerichtet.Dafür kannst du dir einen FASTENWÜRFEL basteln. Nun würfelst du täglich und fastest je nach dem gewürfelten Symbol. Beim „Joker“ kannst du dir selber ein Symbol aussuchen.
Schneide nun den Würfel aus und klebe das Würfelnetz bei den Laschen zusammen. Falls du bereits einen Gebetswürfel hast, kannst du auch die Symbole auf die Seitenflächen kleben.
Hier einige Beispiele zu den einzelnen Symbolen:
Mit den Augen fasten: weniger Fernsehen; weniger Computer oder Video spielen; gut überlegen, was überhaupt angeschaut wird; etwas mehr beobachten, was sich in der Natur abspielt, …
Mit den Ohren fasten: weniger Radio oder Musik hören; lauschen was in der Stille hörbar ist; auf die Geräusche in der Natur hören; bewusst hören, wo wer Hilfe braucht, …
Mit dem Mund fasten: bewusstes essen; bestimmte Lieblingsspeisen weglassen; auf Süßes verzichten; unsere Geschmacksknospen bewusst einsetzen – erkennen was sich in unserem Lieblingsgericht alles verbirgt; auch mal weniger sprechen – mehr zuhören; genau aufpassen, was ich sage und wie ich es sage; „Zauberwort“ verwenden (bitte, danke) …
Mit den Händen fasten: (im Haushalt) helfen; streicheln; trösten; zupacken, wo es nötig ist; Hände zum Gebet falten; jemanden halten, der es gerade braucht, …
Mit den Füßen fasten: mehr Wege zu Fuß gehen; Treppen statt Lift benützen; gehen in der Natur; den Kreuzweg gehen; zur Ruhe kommen, um nachzudenken und neue Wege zu entdecken, …
Datei zum Ausdrucken: Fastenwürfel (pdf)